Wertorientiert. Systemisch. Wissenschaftlich fundiert.

Das St. Galler Coaching-Modell (nach R. E. Fitz) verbindet wissenschaftlich geprüfte Wirksamkeit mit einem tiefen Verständnis menschlicher Entwicklung. Es vereint Erkenntnisse aus Psychologie, Neurobiologie, systemischer Arbeit und kontemplativer Praxis – zu einem integrativen Ansatz für nachhaltige Veränderung.

Wir bewegen uns prozessorientiert auf fünf Ebenen der Entwicklung.
Dabei erforschen wir gemeinsam:

» Werte, Ziele und aktuelle Herausforderungen

» Emotionale Tiefenstrukturen & Glaubenssätze

» Prägende Erfahrungen auf der persönlichen Zeitlinie

» Spirituelle und existentielle Dimensionen

» Körperliche und intuitive Resonanzen

Diese Ebenen wirken zusammen und ermöglichen eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung – von innen heraus, klar, authentisch und wirksam.

Ein Coaching nach dem St. Galler Coaching Modell ist richtig für dich, wenn du

» Klarheit über dich selbst gewinnen willst,

» innere Konflikte verstehen und lösen möchtest,

» authentisch handeln statt funktionieren willst,

» Verantwortung übernehmen und wirksam gestalten möchtest.

Das Coaching unterstützt dich dabei, die Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Handeln zu erkennen – und innere Dynamiken in Einklang zu bringen. Ziel ist nicht Anpassung, sondern Selbstführung aus Klarheit und Stimmigkeit.

Typische Themen sind

» Beruf & Sinn
Neuorientierung, Werteklärung, Entscheidungssicherheit, Führungsverantwortung, Burnout-Prävention

» Beziehungen & Kommunikation
wiederkehrende Konflikte, Grenzsetzung, emotionale Abhängigkeit, authentische Präsenz

» Selbstbild & Identität
Selbstzweifel, Perfektionismus, Rollenvielfalt (z. B. Beruf, Familie, Partnerschaft), Wunsch nach Echtheit

» Emotionale Balance
Stress, Überforderung, Überempfindlichkeit, emotionale Regulation, Integration von Gefühl und Verstand

» Lebensphasen & Übergänge

Trennung, Verlust, Neubeginn, Elternschaft, Midlife-Neuausrichtung, Sinnfragen

Es eignet sich, wenn du

» bereit bist, deine Muster ehrlich zu betrachten,

» Eigenverantwortung übernehmen willst,

» dich nach innerer Ruhe, Klarheit und Authentizität sehnst,

» nicht nur verstehen, sondern auch verkörpern willst, was dich ausmacht.

Essenz

» vom Reagieren zum bewussten Gestalten
» vom Konflikt zur inneren Kongruenz
» vom Suchen zum Sein